Shinrin Yoku (3)

Cette activité a lieu dans le cadre de l'initiative Be.Planet. Plus d'info en cliquant ici

 Bains de forêt du dimanche matin au Domaine Solvay

Dimanche 1er mars 2020 de 9h30 à 12h30

La participation à un Shinrin Yoku, le "bain de forêt" dans la tradition japonaise de sylvothérapie, est offerte à chaque membre de EMCC Belgium. Le Shinrin Yoku se termine par une cérémonie du thé, avec une infusion d’herbes sauvages, pour vous permettre de ressentir aussi la nature par le goût.

Quand ?

Le dimanche matin de 9h30 à 12h30. Premières dates le 02/02, le 01/03 et le 29/03.

Où ?

Dans les bois du Domaine Solvay à la Hulpe. Rendez-vous sur le parking de la Fondation FOLON, Drève de la Ramée, 1310 La Hulpe.

Comment ?

Inscription via Weezevent. Groupe de 6 à 12 personnes. Priorité est donnée aux membres ne l’ayant pas encore expérimenté. PAF «en conscience».

Inscription en ligne

Trois excellentes raisons d’expérimenter le « Shinrin Yoku »:

• À titre personnel, c’est bon pour la santé physique et psychique, au point qu’au Japon, certaines forêts sont labellisées "thérapeutiques". L’immersion prolongée et répétée en forêt a pour effet d’activer le système parasympathique, de réduire le stress et d’augmenter nos NK ("natural killers", cellules anti-cancéreuses), sans parler du plaisir de l’éveil sensoriel. Cet effet physiologique est dû à l’action des "phytoncides", molécules à fonction immunitaire secrétées par les forêts de feuillus ou de résineux.

• À titre professionnel, c’est une démarche qui mérite de s’y intéresser et même de s’y former, afin de pouvoir la proposer à vos clients, qu’ils souffrent de stress, burnout ou solastalgie. Rien à voir avec les "walking sessions" qui se multiplient: un bain de forêt se pratique en silence et dans une extrême lenteur. Son effet est aussi profond que lent.

• À titre sociétal, les bains de forêt stimule l’émerveillement, l’attachement affectif et la gratitude à l’égard de la nature, prémices d’un engagement viscéral - et pas seulement instrumental - envers la planète.

Programme de la journée:

Lieu:

• RV sur le parking de la Fondation Folon, Drève de la Ramée, 1310 La Hulpe